Potentiële gezondheidsproblemen en voordelen van nachtverlichting

Een studie van de Universiteit van Pennsylvania toonde aan dat kinderen die onder het licht slapen of die geassocieerd worden met slapen 's nachts een hogere incidentie van bijziendheid hebben. Later onderzoek aan de Ohio State University was echter in tegenspraak met eerdere conclusies. De twee onderzoeken zijn gepubliceerd in het tijdschrift Nature.
Een andere studie toont aan dat lichtbestraling de ogen van diabetespatiënten kan beschermen tegen retinopathie, wat kan leiden tot blindheid. Het vooronderzoek is echter niet bepaald.
Sommige mensen denken dat het beste slaaplicht helemaal donker is. Als het nachtlampje in het slaapgedeelte wordt gebruikt, wordt het aanbevolen om het licht van lichtgeel te selecteren om de destructieve impact op de slaapcyclus te verminderen. Daarnaast kan nachtverlichting nuttig zijn op andere plaatsen dan slaapvertrekken (zoals gangen, badkamers of keukens). U kunt 's nachts wandelen zonder het volledige licht aan te doen, terwijl u toch een donkere slaapomgeving behoudt.